Hướng dẫn đo huyết áp tại nhà chính xác
Đo huyết áp tại nhà giúp theo dõi sức khỏe tim mạch. Cùng tìm hiểu cách đo chính xác.
Chuẩn bị
- Máy đo huyết áp điện tử đã hiệu chuẩn
- Ngồi nghỉ 5 phút trước khi đo
- Không uống cà phê, hút thuốc 30 phút trước đo
- Đi vệ sinh trước khi đo
Cách đo
- Ngồi thẳng, lưng tựa ghế
- Đặt tay lên bàn, ngang mức tim
- Quấn băng đo quanh cánh tay trần
- Không nói chuyện trong khi đo
- Đo 2-3 lần, cách nhau 1-2 phút, lấy kết quả trung bình
Ghi nhận kết quả
- Bình thường: < 120/80 mmHg
- Cao huyết áp độ 1: 130-139/80-89
- Cao huyết áp độ 2: ≥ 140/90
- Liên hệ bác sĩ nếu huyết áp cao bất thường
Lưu ý: Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo. Vui lòng tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia y tế trước khi áp dụng. Liên hệ HomeCarer để được tư vấn chi tiết.
Bài viết liên quan
Cách chăm sóc người bệnh sau phẫu thuật tại nhà
Hướng dẫn chi tiết cách chăm sóc người bệnh sau phẫu thuật để quá trình hồi phục diễn ra thuận lợi và an toàn.
Phòng ngừa loét tỳ đè ở người nằm lâu
Loét tỳ đè là biến chứng nguy hiểm ở người bệnh nằm lâu. Tìm hiểu cách phòng ngừa hiệu quả.
Chăm sóc người bệnh tiểu đường tại nhà
Tiểu đường cần được quản lý tốt để tránh biến chứng. Hướng dẫn chăm sóc người bệnh tiểu đường tại nhà.